Das erste Mal

Um ein bisschen das Gefühl zu haben, auf das erste Mal vorbereitet zu sein, ist es gut, ein paar Fakten zu wissen: Beide sollten Lust haben, damit der Penis steif wird und die Scheide genügend Scheidensekret, also Feuchtigkeit entwickelt. Die Scheide wird dadurch weicher und weiter, so dass die Scheidenöffnung leichter zu finden ist und der Penis besser hineingleiten kann.

Etwa 2 bis 3 cm hinter dem Scheideneingang im Scheideninneren sitzt das Jungfernhäutchen. Es ist sehr dünn, dehnbar und hat eine Öffnung. Diese Öffnung ist unterschiedlich und ob das Reißen des Häutchens schmerzhaft ist und ein wenig blutet, hängt von der Größe dieser Öffnung und der Elastizität ab. Wenn das erste Mal schmerzhaft ist, liegt es in der Regel daran, dass das Mädchen sich nicht entspannen kann. Dann wird die Scheide nicht richtig feucht und vielleicht ist auch die Scheidenmuskulatur angespannt und das macht das Einführen des Penis schwer und schmerzhaft.

Das Jungfernhäutchen ist übrigens kein Zeichen für Jungfräulichkeit. Es kann auch schon vor dem ersten Geschlechtsverkehr eingerissen sein.

Einen Orgasmus bekommen Mädchen/Frauen übrigens nicht so leicht, wie Jungen/Männer. Dies liegt einfach daran, dass die Eichel als empfindlichste Stelle des Penis immer beim Geschlechtsverkehr stimuliert wird. Da die Klitoris jedoch nicht im Scheidengang, sondern oberhalb des Scheideneingangs liegt, bedarf es bei vielen Mädchen/Frauen eines zusätzlichen Streichelns oder Reibens, damit sie zum Höhepunkt kommen.

Beim Orgasmus sprechen manche von einem inneren “Feuerwerk”. Der Orgasmus kann aber auch ganz ruhig und entspannend erlebt werden. Im Grunde ist er das Ende der Luststeigerung. Die Muskeln ziehen sich rhythmisch zusammen - bei der Frau die Muskeln im Scheiden- und Beckenbereich, beim Mann die Prostata und die Beckenmuskulatur. Nach der Auflösung der Muskelanspannung stellt sich meist ein angenehmes entspanntes Gefühl ein.

Und sicher ist es auch schön, wenn beide Partner zusammen “kommen”, aber dies ist eher selten.

Übrigens: Auch ohne Orgasmus kann Sex ein sehr schönes Erlebnis sein.

Es gibt zudem beim Sex verschiedene Stellungen. Von der Missionarsstellung (die Frau liegt unten, der Mann zwischen ihren gespreizten Beinen auf ihr) bis zur Reiterstellung (sie sitzt auf ihm) ist alles möglich, wozu die Beteiligten Lust haben. Manches ist eher akrobatisch und für das erste Mal nicht so geeignet. Schaut, wie ihr am besten zueinander kommt und einen gemeinsamen Rhythmus findet.

Und seid nicht entmutigt, wenn am Anfang einiges schief geht. Vielleicht wird der Penis nicht richtig steif oder die Scheide nicht feucht, weil ihr sehr aufgeregt seid. Oder der Junge kommt bereits, bevor das Mädchen überhaupt richtig angefangen hat. Nehmt euch genügend Zeit und sucht euch einen ungestörten Ort, damit ihr in Ruhe ausprobieren könnt, was euch gefällt und vielleicht auch einen zweiten Anlauf nehmen könnt, falls es nicht auf Anhieb klappt.

Je vertrauter ihr miteinander seid, um so eher könnt ihr über eure Gefühle sprechen. So könnt ihr am besten lernen, was euch beiden gefällt und wie der Sex für euch am Schönsten ist.

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